Vitaform dispose également d’un espace de cardio-training constitué d’appareils performants, qui permettent un travail cardio-vasculaire complet. Parmi les machines mises à votre disposition, vous pourrez retrouver :
Certains appareils cardio sont équipés d’une sortie audio et d’une prise Iphone, pour vous permettre d’accéder facilement à votre musique ou de regarder des vidéos. Nos adhérents ont aussi la chance de pouvoir regarder leurs programmes tv préférés grâce à des écrans intégrés aux machines ! Plus aucunes excuses pour louper le sport !
La pratique du cardio training à de nombreux avantage. D’abord elle permet de garder la forme en en renforçant le cœur et améliorant sa condition physique. Le corps et les muscles sont ainsi mieux oxygénés et approvisionnés en nutriments. Les risques de maladie cardio-vasculaires sont par ailleurs diminués, tout comme les pathologies liées au diabète.
Enfin, la pratique du cardio-training permet d’accélérer la perte de poids, à condition bien sûr d’adopter une bonne hygiène de vie et des repas équilibrés.
C’est ce qui est recommandé par le PNNS (Programme National de Nutrition Santé) et notamment par la campagne Manger-Bouger. Alors si vous n’avez pas envie de courir partout, vous pouvez toujours passer un petit peu de temps dans l’espace cardio-training de votre club de sport préféré !
